Мультистанция

Мультистанции — универсальные тренажеры, которые занимают минимум места и легко регулируются для проработки разных групп мышц. 

Силовые станции со встроенными весами дают возможность максимально нагружать нужную мышечную группу, не задействуя окружающие мышцы. Конструкции просты в использовании, максимально безопасны, легко регулируются по росту и весу, устроены так, что не позволяют спортсмену брать чрезмерную нагрузку.

Силовые тренажеры со встроенным весом более безопасны и просты в использовании, особенно в многосуставных движениях. Плоские грузы закреплены в пакете-стейке, они движутся вертикально по направляющим или стержню. Пользователь сам выбирает нагрузку, а рычажные механизмы подстраиваются под интенсивность сокращения мышц.

Однако движение мышц при этом ограничено фиксированной траекторией. При работе со свободным отягощением координировать движения сложнее, это дает более эффективную нагрузку и прирост силы, образуется больше мышечных микротравм, необходимых для гипертрофии. Свободные веса позволяют нагружать целевые мышцы в растянутом положении и добиваться максимальной прибавки мышечной массы при минимуме упражнений.