Наш адрес: Ижевск, ул Маяковского 33, офис 103

Продукты, провоцирующие появление целлюлита

01/06/2019
Время Спорта Продукты, провоцирующие появление целлюлита

Для женщины проявление целлюлита считается настоящей трагедией. Чаще всего неровности и жировые бугорки под кожей можно увидеть на поверхности бедер, ягодиц и живота. Именно из-за целлюлита представительницы прекрасной половины человечества стесняются надевать короткие юбки и шорты.

Многие ошибочно думают, что неровная жировая прослойка появляется только у женщин с высокой массой тела, но на самом деле целлюлит встречается и у очень худых девушек. Главная причина появления дефекта подкожного жирового слоя – неправильное питание.

Эту ошибку можно исправить, пересмотрев отношение к пище и проанализировав ежедневный рацион. Из меню достаточно исключить пять продуктов, которые являются первопричиной развития целлюлитной сетки.

1. Сахар

Практически все люди знают о том, что потребление сахара в больших количествах отрицательным образом сказывается на внешнем виде человека. Помимо лишнего веса, сахар негативно влияет на кожу, приводя к значительной задержке жидкости и снижению выработки эластина и коллагена, которые отвечают за эластичность эпидермиса. Из-за этого кожа становится дряблой и появляется «апельсиновая корочка» на поверхности тела.

2. Соль

Соленая пища приводит к нарушению водно-солевого обмена, следствием которого являются отеки и замедление движения кровеносного русла. Лишняя соль, поступающая в организм, провоцирует выработку токсинов, прямо влияющих на возникновение целлюлита. Для того чтобы привести водно-солевой обмен в нормальное состояние, достаточно немного недосаливать приготовленные блюда.

3. Алкогольные напитки

Спирт, содержащийся в алкоголе – главный враг всех женщин, так как он неблагоприятно влияет на состояние всех систем женского организма. Продуцирование спиртом свободных радикалов приводит к преждевременному старению клеток эпидермиса, кожа превращается в рыхлую и воспаленную поверхность, а целлюлитная сетка становится заметной.


4. Кофеиносодержащие напитки

Кофеин значительным образом обезвоживает организм, и сужает сосуды. Диетологи считают, что одна чашка кофе в день не принесет вреда для кожи, но злоупотребление черным кофе может негативным образом сказаться на качестве кожных покровов.

5. Мука

Простые углеводы – враг красивой кожи. Мучные изделия, в которых они содержатся, приводят к набору лишнего веса и возникновению ненавистных бугорков под кожей. Вместо пшеничной муки лучше обратить внимание на цельнозерновую муку, в которой содержится полезная клетчатка и витамины.




Комментарии

Сообщения не найдены

Написать отзыв